ダイエットのためにヨガ教室に

静岡市に住む主婦です。ここ数年でめっきり太ってきた私。

40歳を目前としてもはや痩せにくい体質ががっちりできあがってしまったようで、ちょっとくらい食事を控えても歩く時間を増やしても体重はほとんど変わりません。

それに、太ってきたせいで以前以上にからだを動かすことが億劫になってしまっています。このままではいけないと考え、ヨガなら通ってみたいなぁと考え始めました。

ハードな運動は続ける自信がありませんが、ヨガならゆったりと続けられそうな気がするからです。

ネットで静岡にあるヨガ教室を探して・・・探すだけの日々(笑)静岡のヨガ教室をまとめたサイトを見つけたので、とりあえず近いところで通ってみようと思いました。

(※私が参考にしたのはこのサイト⇒https://xn--mck8fv62k62a260al86e.com/

気軽に行ける距離にあればサボることもないでしょうし、買い物などのたびに教室が目に入れば日頃ヨガで整えていることを思い出して努力が無駄にならないようにという意識もなくならないのではないかと思っています。

それがもし遠い場所にある教室なら教室に通う日くらいしかヨガのことを考えないかもしれません。

それでは家でもちょっとやってみようとか、せっかく通っているのだからだらだら過ごすのはやめようなどという考えにはなれないだろうと想像します。

通うとすれば平日の午前中に通いたいと考えます。最も時間の融通か利く時に同じ生活リズムで日々を過ごす人とヨガ教室で友達になれたらさらに楽しいのではないでしょうか。

午前中にからだを動かせば午後も軽やかに過ごせる気がしますし、一日のスイッチが入る気がするんです。私はヨガにダイエット効果と同じくらい毎日の活力アップを求めています。

また、明るいうちに通うことで気分も明るくなれる気がします。実際に午前中に活動的に過ごした日は疲れているはずなのに夜まで動きっぱなしなことが多く、からだに一度しっかりスイッチを入れることが重要だろうという実感があります。

ヨガに通えば姿勢も良くなると聞くため、座り仕事の多い私にとってはぜひそこにも期待したいです。座り仕事では自然と猫背になっていることが多いので気になっています。

ヨガにあれこれ期待しすぎかもしれませんが、こうして考えてみると次々に魅力が思い出されてやりたくなってきます。